Движение 1. Центр тяжести постепенно переносим на левую ногу, тело поворачиваем влево. Одновременно, локоть левой руки опускается вниз назад, предплечье поворачиваем во внешнюю сторону ладонью вверх. Правое предплечье с кулаком разворачиваем вовнутрь и выносим вперед чуть вверх из положения у пояса в положение над левой кистью ладонью вниз. Взгляд на правом кулаке. Рис. 1.
Движение 2. Вес тела переносим на левую ногу, тело продолжаем поворачивать влево. Обе руки, с поворотом, переносятся влево. Рис. 2.
Движение 3. Центр тяжести полностью на левой ноге, правую ногу поднимаем вверх. Пpи этом, правый кулак перемешается из положения справа в положение влево у живота ладонью вниз. Левая кисть перемещается по дуге вверх до уровня уха. Предплечье разворачивается вовнутрь ладонью вправо вниз. Взгляд на обеих руках, а затем смотрим прямо и вправо. Рис. 3.
Движение 4, 5, 6. смотрите выше рис. 4, 6, 7.
Примечание:
1. Смотрите движение 12.
Следующее движение
Современные методы протезирования позволяют подобрать оптимальный вариант по цене и качеству